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20140709

ミステリー・オブ・スリープ~気持ちよく眠るためのメディテーション

◇日時 7月16日(水)18:00~21:00

◇場所 スカイアリーナ 
      大阪府箕面市新稲2丁目14-45(阪急箕面駅から徒歩20分 / 箕面駅前からオレン      ジゆずるバス77B新稲下車徒歩5分 / タクシーで5分 / 無料駐車場あり)

◇料金 ドーネーション(得た分だけ差し出し、もしくは、献じた分だけ受取れるというインド方式)


最終目的はぐっすり眠ること。

おいしいものが食べたいのも、

楽しい時を過ごしたいのも、

素敵なボーイフレンドが欲しいのも、

安定した結婚がしたいのも、

マッサージを受けるのも、

セラピーを受けるのも、

その究極的な目的は、気持ちよく眠ること。


おいしいものでお腹がいっぱいになれば、眠くなります。

興奮したり、適度に疲れたり、満足したりすると、眠くなります。

素敵なファックや楽しい一時や、ラブラブな雰囲気に包まれると、眠くなります。

台風にもびくともしない家で、空調の利いた寝室でなら、安心して眠れます。

体から痛みが消えて、軽くなれば、ぐっすり眠れます。

悩みや苦しみ、心のもやもやがなくなれば、悪夢を見ずに眠れます。


わたしたちが究極にもとめているものは、気持ちよく、ぐっすり眠ること。


眠りの中でたどりつく地点と、瞑想が行きつく地点は同じだと言われています。

ただ意識的にそこへ行くか、無意識のうちに行って帰ってくるかの違いだと。


今回のグループでは眠りの神秘と謎にせまり、意識的にそこへ向かう手法を学びます。

寝苦しい夜に何度も寝返りを打つ、なかなか寝付けない、朝どうしても起きられないなど、それぞれ

が抱える睡眠に関する悩みや、相談もシェアします。


動きやすい服装で来てください。飲み物は各自ご用意ください。きっと眠ってしまうので、ショールなどもご用意ください。

ご予約、お問い合わせ 072-723-7047 / anthakarana.yoga@gmail.com